Vermoeid Bij aanhoudende overbelasting en vermoeidheid geeft ons lichaam signalen van stress, zoals: *(over)vermoeidheid die niet meer weg te slapen is; *vaak en snel geïrriteerd zijn; *hoofdpijn, spierpijn en slapeloosheid; *sombere gevoelens hebben; *nergens zin in hebben; *angstgevoelens hebben; *een constante staat van alertheid ervaren. Door de prestatiedruk uit de omgeving geven we geen gehoor aan deze signalen, of we hebben (nog) niet geleerd onze grenzen te voelen, te leren kennen en ernaar te handelen. We negeren onze vermoeidheid! Deze overbelasting van lichaam en geest kan worden gekeerd. Door onze eigen persoonlijke grenzen van ‘kunnen’ en ‘willen’ te leren kennen, kun je je grenzen ook beter aangeven naar anderen toe. Contact maken met je (diepe) vermoeidheid, deze volledig te ervaren en te accepteren is het startpunt van heling.  Ik begeleid jou graag hierbij.
Welkom Welkom Vermoeid Vermoeid Burnout Burnout Ontspanningsmassage Ontspanningsmassage Coaching Coaching Voedingsadviezen Voedingsadviezen Over mijzelf Over mijzelf Afspraken en prijzen Afspraken en prijzen Links Links Vermoeid? Burnout? Vermoeid Vermoeid